Kategori: övertygelse

Meditation har varit ordet och göromålet för dagen. Jag övar hjärnan på koncentration. Koncentrationen är så viktig för att få hjärnan att fokusera på det som jag vill. Jag vill kunna hålla på med mina projekt men det är svårt när hjärnan nästan brinner. Under en meditation i dag skulle jag föreställa mig en punkt mitt i hjärnan där jag satt sedan skulle jag se mig omkring hur det såg ut. Det jag såg var blixtrar, bilder som passerade i en rasande fart, runt, runt där jag satt. Färger och former i en rasande hastighet. Jag försöker att greppa vad det är jag ser men de passerar alldeles för fort. Man känner tydligt att hela kroppen reagerar tillsammans med hjärnan. Hjärtslagen ökar, jag hör dem i öronen. Jag försökte få hela förloppet att sakta ner men det var mer eller mindre hopplöst. Helt plötsligt stod det klart varför jag är utmattad. Dessutom har man en liten 6-åring som håller på att tjata hål i huvudet på mig. Det krävs mycket koncentration för att kunna friskna till ur utmattning. Jag behöver då träna betydligt mer på det.

 

”Lycka uppstår ur orsakssammanhang som skapas av inre styrka. Om vi verkligen vill bli lyckliga finns det ingen annan väg att gå än den inre styrkans väg: det är en metoden med vilken lycka uppnås. Dessutom, vilket bör tilläggas, är själva grunden för den inre styrkan , dess fundament, en etisk självdisciplin.”

Dalai Lama

När jag tänker andligt tänker jag inte religiöst. Jag tänker respekt, glädje, kärlek, omsorg, att se det lilla. Jag tänker att man ska vara tacksam för det man har. De allra flesta har det de behöver och mycket mer. Man kan dela med sig av det man själv inte har behov av längre. Man kan komma ihåg att vara tacksam för det man har och det man får. Man ska visa kärlek och respekt. Det känns som jag upprepar mig lite emellanåt men jag tror att det behövs. Den värld vi lever i är inte hållbart på sikt. Som en forskning som jag hörde gör vi av med ungefär 4 planeter om året. Kanske är det dags att dra i nödstoppen och börja att tänka. Jag vill absolut inte pracka på någon religiösa uppfattningar utan bara uppmana alla till att tänka till och glädjas över det lilla vi har och börja se det vackra i det.

 

”Bevara ett träd i ditt hjärta- kanske slår sig en fågel ner där och sjunger”

Kinesiskt ordspråk

De senaste dagarna har just miljön snurrat i mina tankar. I boende, leverne, mat, kläder och allmänt tänk. Jag tänker mycket på att bygga ett eco living liknande ett hobbit hus. Där man kan vara självförsörjande på solenergi. Ha återvinningsystem på vatten. Det viktiga i det hela är att  lära barnen som man uppfostrar ha det mer miljlövänliga tänket där de också tycker att det är naturligt att välja rätt. Till det här det för mig också skötseln och tankegången kring djurhållning. Djurdelar är ingen mat.  Djuren har en naturlig plats i ekosystemet. Växter, blommor och mat skulle kunna bli ett eget ekosystem. Det att man bara njuter av det vackra som  naturen skapat. Som den vackraste tavla som någonsin har målats. När vi slutar jaga makt och pengar så har vi tid att njuta av det som är det allra vackraste och dessutom gratis. Moder jord. Man ska hedra den och dess skapare.

 

”En viss handlings moraliska värde bör bedömas i relation både till tid, plats och omständigheter och till alla berördas intresse, såväl framtida som nuvarande. Det kan också vara tänkbart att en viss handling  är etiskt försvarbar under vissa specifika omständigheter, men att samma handling inte är det vid en annan tidpunkt, på en annan plats och under andra omständigheter.”

Dalai Lama

Det viktigaste att lära sig i kärleken är kärleken till sig själv. Det är grunden till sin lycka. Man kan inte hitta lyckan eller tryggheten utanför sitt eget hjärta. Allting börjar med en själv. När man har funnit sig själv och den glädje i att älska och respektera sig själv, då är man redo för att ge även till andra. Alla människor är födda i kärlek, därför är vi också värda kärlek. Spelar utseende roll? Spelar karriären roll?  Spelar rikedom roll? Spelar status roll? Egentligen inte. Det som är viktigt är att känna och kunna ge kärlek. Kärlek kan vara susen i träden. Kärlek kan vara skalbaggen som kryper över den gröna mossan på stenen. Eller att solen går upp på morgonen. Kärlek kan vara godmorgon kramen från sina barn. Eller glädjen i djurens ögon när man kommer upp. Kärlek är att stanna upp i vardagen och suga in och kunna se och njuta av det lilla. Allting behöver inte kosta pengar. Allting måste inte ge status. Allting behöver inte innebära den stress som vi lever i idag för att upprätthålla vårt yttre. Kärleken finns i oss. Se den.

 

”Eftersom varje handling vi utför har en dimension, en potentiell möjlighet att påverka andras lycka, är etik nödvändig för att försäkra oss om att vi inte skadar andra.”

Dalai Lama

 

 

Tänk vad enkelt man skulle leva men ändå känna som man lever i lyx. Behöver vi verkligen all lyx som  vi har? Guldkranar? 200 kvadratmeter hus? El som bara kommer ut två hål i väggen? Vattenklosetter?Nej är min mening är att med den modena tekniken som vi har kan man fixa ett lyxigt liv med enkla metoder. Man lär tänka återvinning. Var tar allt vatten som vi använder vägen? Behöver vi kemikalier i vårt liv? Nej inte när det finns ekologiska alternativ. Vi behöver verkligen inte allt. Om man tänker att man har ett betydligt enklare leverne som kostar betydligt mindre behöver vi inte tjäna så mycket pengar. Man kommer per automatik att få en bättre livskvalitet. Tillbringa mycket mer tid med sin familj och alla sina kära. Man kan ha djur, inte som föda utan för den hjälp som de kan göra för ekosystemet. Allt skulle kunna bli perfekt. Jag tror  verkligen på det. Om man kunde fixa lite hemma jobb som skulle gynna familjen och världen.

”Fortsätt att leta efter ljus, klar himmel. Fortsätt att sjunga, när hela världen suckar och du kommer att nå fram till morgonen.”

Sångtext

 

Vilken betydelse har vänskap för dig? Har människan i dagens ekorrhjul tid att ha vänner. Är sin partner i äktenskapet den enda vännen som man har tid med? Eller har man ens tid med det? Tar familjelivet så mycket tid idag så man inte har tid med att vårda sina vänner? Det är viktigt att vårda och älska sin nästa som sig själv. Med det vill jag säga att världen skulle vara en vackrare plats om alla behandlade andra som man själv väntar sig att bli behandlad. Att man kan behandla grannar, arbetskamrater, dina barns vänner mm lika som du vill bli behandlad eller hur du förväntar dig att dina barn ska bli behandlad. Även naturen och alla djuren. Alla har så mycket att vinna på det.

 

”Du kan lära dig att tala genom att tala, att studera genom att studera, att springa genom att springa, att arbeta genom att arbeta; på samma sätt kan du lära dig att älska genom att älska.”

Frans av Sales

När natten kommer och tankar och vardagens stress börjar att avta finns det mer plats för djupare funderingar. Hur ska man få den respekt för moder jord som vi behöver för att ha en jord att lämna över till våra barn? Hur lär man någon att visa kärlek, ödmjukhet och respekt för alla djur? Hur gör man för att alla ska ta större ansvar för vår gemensamma miljö? Vad är viktigaste i live? Makt? Pengar? Avund? Är det rätt att en promille av jordens befolkning kan sitta på de största resurserna? När ska man lära sig att dela rättvist? Hur lär vi våra barn att inte bruka våld? Ska vi jobba ihjäl oss? För vem då? Håller vårat politiska system på att falla? Är det dags för ett nytt styre? Inte ett nytt parti utan ett högre styre. Det finns många frågor som vi människor verkligen måste börja att tänka på nu. Det är bråttom. Vår planet mår dåligt. Vi mår dåligt. Det är krig, svält, våld, våldtäkter…… Nej det är nu dags att tänka om. Fram med ett mer andligt tänk. Var rädd om naturen. Var rädd om djuren. Var rädd om våra barn som ska representera den mänskliga befolkningen efter oss. Tillsammans är vi starka.

 

”Ta dig tid att drömma- det betyder att sikta emot stjärnorna.Ta dig tid att älska och att bli älskad – det är ett gudomligt privilegium. Ta dig tid att se dig omkring- dagen är alltid för kort för att du ska stänga dig inne. Ta dig tid att skratta- det är musik för själen.”

En gammal engelsk bön.

Åh, åter en dag i trötthet . Det spelar ingen roll vad man gör. Ögonlocken bara åker igen ändå. Trots ljus, ljud och övriga störmoment. Hjärnan jobbar sakta. Andningen är jobbig. Man vill bara sova. Det är så tråkigt. Jag är så full i driv, vill göra saker men kroppen är trött. Finns ingenting som kan ändra på det. Det är bara att leva som en bebis känns det ibland, sova när jag är trött, äta när jag är hungrig och så vidare. Läsa är bara att glömma. Ögonlocken åker igen. Läsa som är min absoluta största passion. Jag älskar att läsa. Men vad vill kroppen och hjärnan, sova.

 

”Om du njuter av världen få en stund över, försök då att i någon mån den som  hjälpa den som har det svårt och den som av en eller annan anledning inte kan hjälpa sig själv. Försök att inte vända dig bort från den vars yttre är besvärande, från de trasiga och sjuka. Försök att aldrig tänka på den som underlägsen dig själv och om du kan försök att inte tänka på dig själv som bättre än den mest ringa av tiggare. Du kommer att se likadan ut i din grav.”

Dalai Lama

 

Jag kom över en intressant läsning i dag. Den handlade om störningar i hypotalamus i hjärnan och vad det hade för koppling till bland annat fibromyalgi. Hypotalamus styr många viktiga funktioner i kroppen. Som till exempel de endokrina organen. Det vill säga de organ som styr/producerar hormonerna i kroppen. Symtomen som kommer där av liknar väldigt mycket det som man upplever i sin fibromyalgi. Det fanns även det som kunde liknas med IBS, migrän, utbrändhet, mm. Man kan också säga att alla dessa sjukdomar går in i varandra. Så varför inte ha ett grundfel som skapar alla dessa symtom. Störningar i HPA-axeln. Forskarna har inte helt klart för sig villkoren för dess dysregulering eller behandlingsformer. Men när de har löst den gåtan kan man med säkerhet ge miljoner människor sin livskvalitet tillbaka. Heja forskningen.

 

”De flesta människor däribland jag själv, får anstränga sig för att nå en punkt där det blir enkelt att likställa de egna intressena med andras. Men vi får inte låta detta hindra oss från att försöka. För samtidigt som det tveklöst kommer att uppenbara sig hinder på vägen mot att utveckla ett gott hjärta är det trösterikt att veta att man på den vägen skapar förutsättningar för den egna lyckan.”

Dalai Lama