Kärlek..

Det viktigaste att lära sig i kärleken är kärleken till sig själv. Det är grunden till sin lycka. Man kan inte hitta lyckan eller tryggheten utanför sitt eget hjärta. Allting börjar med en själv. När man har funnit sig själv och den glädje i att älska och respektera sig själv, då är man redo för att ge även till andra. Alla människor är födda i kärlek, därför är vi också värda kärlek. Spelar utseende roll? Spelar karriären roll?  Spelar rikedom roll? Spelar status roll? Egentligen inte. Det som är viktigt är att känna och kunna ge kärlek. Kärlek kan vara susen i träden. Kärlek kan vara skalbaggen som kryper över den gröna mossan på stenen. Eller att solen går upp på morgonen. Kärlek kan vara godmorgon kramen från sina barn. Eller glädjen i djurens ögon när man kommer upp. Kärlek är att stanna upp i vardagen och suga in och kunna se och njuta av det lilla. Allting behöver inte kosta pengar. Allting måste inte ge status. Allting behöver inte innebära den stress som vi lever i idag för att upprätthålla vårt yttre. Kärleken finns i oss. Se den.

 

”Eftersom varje handling vi utför har en dimension, en potentiell möjlighet att påverka andras lycka, är etik nödvändig för att försäkra oss om att vi inte skadar andra.”

Dalai Lama

 

 

Eco living den nya framtiden..

Tänk vad enkelt man skulle leva men ändå känna som man lever i lyx. Behöver vi verkligen all lyx som  vi har? Guldkranar? 200 kvadratmeter hus? El som bara kommer ut två hål i väggen? Vattenklosetter?Nej är min mening är att med den modena tekniken som vi har kan man fixa ett lyxigt liv med enkla metoder. Man lär tänka återvinning. Var tar allt vatten som vi använder vägen? Behöver vi kemikalier i vårt liv? Nej inte när det finns ekologiska alternativ. Vi behöver verkligen inte allt. Om man tänker att man har ett betydligt enklare leverne som kostar betydligt mindre behöver vi inte tjäna så mycket pengar. Man kommer per automatik att få en bättre livskvalitet. Tillbringa mycket mer tid med sin familj och alla sina kära. Man kan ha djur, inte som föda utan för den hjälp som de kan göra för ekosystemet. Allt skulle kunna bli perfekt. Jag tror  verkligen på det. Om man kunde fixa lite hemma jobb som skulle gynna familjen och världen.

”Fortsätt att leta efter ljus, klar himmel. Fortsätt att sjunga, när hela världen suckar och du kommer att nå fram till morgonen.”

Sångtext

 

Vänskapens betydelse…

Vilken betydelse har vänskap för dig? Har människan i dagens ekorrhjul tid att ha vänner. Är sin partner i äktenskapet den enda vännen som man har tid med? Eller har man ens tid med det? Tar familjelivet så mycket tid idag så man inte har tid med att vårda sina vänner? Det är viktigt att vårda och älska sin nästa som sig själv. Med det vill jag säga att världen skulle vara en vackrare plats om alla behandlade andra som man själv väntar sig att bli behandlad. Att man kan behandla grannar, arbetskamrater, dina barns vänner mm lika som du vill bli behandlad eller hur du förväntar dig att dina barn ska bli behandlad. Även naturen och alla djuren. Alla har så mycket att vinna på det.

 

”Du kan lära dig att tala genom att tala, att studera genom att studera, att springa genom att springa, att arbeta genom att arbeta; på samma sätt kan du lära dig att älska genom att älska.”

Frans av Sales

En dag i taget..

När natten kommer och tankar och vardagens stress börjar att avta finns det mer plats för djupare funderingar. Hur ska man få den respekt för moder jord som vi behöver för att ha en jord att lämna över till våra barn? Hur lär man någon att visa kärlek, ödmjukhet och respekt för alla djur? Hur gör man för att alla ska ta större ansvar för vår gemensamma miljö? Vad är viktigaste i live? Makt? Pengar? Avund? Är det rätt att en promille av jordens befolkning kan sitta på de största resurserna? När ska man lära sig att dela rättvist? Hur lär vi våra barn att inte bruka våld? Ska vi jobba ihjäl oss? För vem då? Håller vårat politiska system på att falla? Är det dags för ett nytt styre? Inte ett nytt parti utan ett högre styre. Det finns många frågor som vi människor verkligen måste börja att tänka på nu. Det är bråttom. Vår planet mår dåligt. Vi mår dåligt. Det är krig, svält, våld, våldtäkter…… Nej det är nu dags att tänka om. Fram med ett mer andligt tänk. Var rädd om naturen. Var rädd om djuren. Var rädd om våra barn som ska representera den mänskliga befolkningen efter oss. Tillsammans är vi starka.

 

”Ta dig tid att drömma- det betyder att sikta emot stjärnorna.Ta dig tid att älska och att bli älskad – det är ett gudomligt privilegium. Ta dig tid att se dig omkring- dagen är alltid för kort för att du ska stänga dig inne. Ta dig tid att skratta- det är musik för själen.”

En gammal engelsk bön.

Åter en dag i trötthet..

Åh, åter en dag i trötthet . Det spelar ingen roll vad man gör. Ögonlocken bara åker igen ändå. Trots ljus, ljud och övriga störmoment. Hjärnan jobbar sakta. Andningen är jobbig. Man vill bara sova. Det är så tråkigt. Jag är så full i driv, vill göra saker men kroppen är trött. Finns ingenting som kan ändra på det. Det är bara att leva som en bebis känns det ibland, sova när jag är trött, äta när jag är hungrig och så vidare. Läsa är bara att glömma. Ögonlocken åker igen. Läsa som är min absoluta största passion. Jag älskar att läsa. Men vad vill kroppen och hjärnan, sova.

 

”Om du njuter av världen få en stund över, försök då att i någon mån den som  hjälpa den som har det svårt och den som av en eller annan anledning inte kan hjälpa sig själv. Försök att inte vända dig bort från den vars yttre är besvärande, från de trasiga och sjuka. Försök att aldrig tänka på den som underlägsen dig själv och om du kan försök att inte tänka på dig själv som bättre än den mest ringa av tiggare. Du kommer att se likadan ut i din grav.”

Dalai Lama

 

Hypotalamus..

Jag kom över en intressant läsning i dag. Den handlade om störningar i hypotalamus i hjärnan och vad det hade för koppling till bland annat fibromyalgi. Hypotalamus styr många viktiga funktioner i kroppen. Som till exempel de endokrina organen. Det vill säga de organ som styr/producerar hormonerna i kroppen. Symtomen som kommer där av liknar väldigt mycket det som man upplever i sin fibromyalgi. Det fanns även det som kunde liknas med IBS, migrän, utbrändhet, mm. Man kan också säga att alla dessa sjukdomar går in i varandra. Så varför inte ha ett grundfel som skapar alla dessa symtom. Störningar i HPA-axeln. Forskarna har inte helt klart för sig villkoren för dess dysregulering eller behandlingsformer. Men när de har löst den gåtan kan man med säkerhet ge miljoner människor sin livskvalitet tillbaka. Heja forskningen.

 

”De flesta människor däribland jag själv, får anstränga sig för att nå en punkt där det blir enkelt att likställa de egna intressena med andras. Men vi får inte låta detta hindra oss från att försöka. För samtidigt som det tveklöst kommer att uppenbara sig hinder på vägen mot att utveckla ett gott hjärta är det trösterikt att veta att man på den vägen skapar förutsättningar för den egna lyckan.”

Dalai Lama

Ett steg i taget…

Jag känner att mitt driv arbetar nästan dygnet runt. Även om jag är så utmattad så hjärnan bara vill att jag ska sova så ligger drivet där och driver under ytan iallafall. Men jag känner att jag kommer närmare för varje dag. Jag har hittat min dröm, mitt kall. Även om jag är sjuk, inte har den ork eller koncentration som krävs för att helt ärligt och på heltid jobba för att uppnå målet känner jag längtan som ligger där. Min stolthet och min ödmjukhet inför den dröm som jag bestämt att ska komma till skott i min livstid. Att skriva en bok. Jag har drömt om det många år, sedan jag var ett barn. Så jag har en del råmaterial att jobba med. Det fascinerar mig när människor målmedvetet jobbar för att nå sina drömmar. Det är en sådan person som jag vill vara.

”Ta mig till kärlek ta mig till dans ge mig nåt som tar mig någonstans.”

Håkan Hellström

 

Böcker är livet..

Böcker måste vara den vackraste konsten. Jag bara älskar böcker. Vilken fantastisk fantasi som skapar dessa ordhav som blir till underhållning för så många människor. En av de äldsta konstformerna kanske till och med.

Just nu har jag börjat lyssna på nyaste Lars Kepler, Lazarus. En väldigt bra bok. Men sedan är jag en nöd av just Lars Keplers serie om Jona Linna. Polisthriller.  Välskrivna böcker, något som fascinerar mig just med dessa böcker är författarna bakom. Alltså ett gift par som skriver varannan kapitel. Det startar min nyfikenhet och analytiska förmåga. Det blir en sport att lista ut om det är den manliga eller den kvinnliga som skrivit det aktuella kapitlet. Nu har jag lyssnat till ungefär hälften. Så det totala uttalande om boken får vänta…..

 

”Om personen du talar med inte tycks lyssna, var tålmodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat.”

Nalle Puh

Kan jag bli frisk på bara inställning?

Hur mycket påverkar tanken? Kan man tänka sig frisk från en utmattning? Kan man tänka sig frisk från fibromyalgi? Som man vet kommer de flesta sjukdomar utav inflammation. Kan man bli frisk från inflammation av att tänka positivt? Jag tror att inställning har betydelse. Absolut. Men jag tror att det lär till lite mer än bara tanken. Lite mer positiva val i livet så som kosten exempelvis har nog sin betydelse med. Vad man stoppar i sig och att välja ekologiskt så långt som det är möjligt.  Det är viktigt både för den egna kroppen och för miljön. Sömn och motion inte att förglömma. Så visst ska man alltid ha ett positivt sinne. Skapa glädje för sig själ och de som finns runt omkring.

 

”Fastän det är väldigt gott att äta honung, så finns det ett ögonblick alldeles innan man börjar äta den som nästan är ännu bättre.”

Nalle Puh

 

 

En dag av shopping…

Min dotter och jag har haft en mys dag idag. Först började vi med att luncha ute. Hur ofta gör man det? Unnar sig själv. Lite själavård. Det känns så. Lite tid borta från allt tänkande. Hur man ska lösa allt med vardagen. Sjukskrivning, små barn, arbete som väntar på att man ska komma tillbaka. Jag har alltid levt med ett driv. Ett starkt driv att ta mig framåt. Nu när jag är utmattad så stannar inte drivet av, det är bara det att jag blir snabbare och mer trött. Vad gör kroppen då. Lägger i en växel till. Driver ännu hårdare. Jag blir ännu tröttare. Vad gör man då? Tar sin dotter med på en shoppingtur. Handlar in lite nya kläder. Det glädjer alltid en liten stund. Samt att det ger ett avbrott från vardagen. Inte att förglömma så fick jag även spendera dagen med mitt yngsta barnbarn. 9 månader. Gos. Även om man är en andlig sökare som mig så måste man bara vara vanlig ibland och släppa taget. Nya tag i morgon…..

“Ju mer vi intresserar oss för andras välgång, desto mer bygger vi upp vår egen lycka.”

Dalai Lama